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吸气,身体成直线慢慢抬起,左手缓缓抬高,仿佛定住,一分钟后,再次半侧卧在地面上。
3月1日上午,成都李家沱一小区中庭,一位大爷漂亮的瑜伽侧斜板式,引来路人围观。“那不是老杨嘛,才上台表演过,还得了奖的。”
因为练瑜伽,63岁的杨正福,成了驷马桥街道的“红人”。在驷马桥街道举行的公益培训教学成果展示会上,杨正福作为优秀学员之一上台表演,清一色的女性中,头发花白的他特别显眼。
对于这种强烈的存在感,杨正福早已习惯。2015年9月开始学瑜伽,他也收到过异样眼光。不过,他用表演证明了自己,“谁说瑜伽是女性的专利?谁说退休就没用了?”
太极高手瑜伽报名就吃了闭门羹
每次练瑜伽,杨正福都穿着一身飘逸的太极服,有点混搭的味道。
“你可别小看他,他可是太极高手。”一位熟悉的邻居说。
2011年,为了照顾外孙,杨正福从广元搬来与女儿同住。一向闲不住,加入了小区的太极队。“以前在家就瞎打,现在一群人在一起,可以相互切磋切磋。”2014年,小区太极队代表金牛区参加成都市太极拳比赛,还得了第一名。
第一次了解瑜伽,是在2015年。“当时社区开办老年大学,有一个瑜伽班。”杨正福的印象中,太极拳、五禽戏是中国传统的健身方式,但瑜伽的流行度更高,“我也去试一下呢。”
杨正福立马去社区报名,不料差点吃了闭门羹。报名表上,已经密密麻麻填了近两页,性别一栏,清一色的全是“女”,工作人员以为杨正福是给老伴报名。
“就是我要报名,没有说只限女士啊。”看着杨正福认真的样子,工作人员有些为难,“你看嘛,报名的都是女士。”
无奈,满怀期待的杨正福只好失望回家。柔韧性差"第一堂课就来了个下马威。
那天晚上,杨正福在家里越想越不服气,决定上网找答案。“从来没有任何一个人说瑜伽是女士的专利,有本书上甚至说瑜伽本来就是专为男士设计的。”那几天,杨正福就“泡”在网上,查各种关于瑜伽的信息。最终,他坚持最初的决定:学瑜伽!
既然报不了名,那就直接去。老年大学开学第一天,杨正福早早来到教室,女学员陆续到了,“你是不是走错教室了,这是瑜伽班。”有人忍不住问。
听到这话,杨正福脸红到耳根,“恩,我,不是……”好在瑜伽老师的一句“上课了”来得正是时候,杨正福默默地站在后排,开始了第一堂瑜伽课。
当时,杨正福61岁,打起太极力道游刃有余,动作也是行云流水,可一接触到瑜伽,他却犯难了——柔韧性是硬伤。光是双腿直立、向前弯腰的动作,他都完成得很艰难。“别人轻松可以摸到脚,我只能到小腿。”
瑜伽班里,杨正福年龄是最大的,还是唯一的男性。“很多动作对于我来说,没有先天优势。”
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