球技的秘密

　　靠日常打球悟出来的世界冠军

　　1926年，陈永宁生于四川乐山一个贫苦的家庭，兄弟姐妹12人，他排行老八，过着食不果腹的日子，从没接受过乒乓球专业训练。在那个物质不太丰裕的年代，他怎么会爱上乒乓球这项时髦的运动？他回忆，源于小学校长赠予的一个乒乓球。

　　1936年，10岁的陈永宁在读高小。当时男孩子热衷“跳山羊”，一人弯腰充当“山羊”，其他人助跑一段后撑住“山羊”的背，从其头上越过。有的男孩耍滑头，做“山羊”时稍微直腰或者抬头，害别人失败，以此找到“替罪羊”。陈永宁老老实实地躬身抱膝，让小伙伴们一一顺利跳过。校长在一旁观察了许久，于是从口袋里掏出一只乒乓球，用以嘉奖他的忠诚。

　　没钱买球拍，他蹭同学的球拍也要打乒乓球。回忆80年前那段贫瘠的光阴，陈永宁神采奕奕，脸上露出孩童般满足的微笑。班上有个富家子弟买了副球拍，同学们趁着他打球的时候过把球瘾。

　　陈永宁惯用直拍打法，擅长控制球的落点，使对手跑得团团转。他从未上过一天兴趣班，球技都是在日常打球时悟出来的。1940年，当时武汉大学迁至乐山，年仅14岁的他参加了武大组织的学生乒乓球赛，一举夺得亚军。后来他考入山西农学院（现山西农业大学）。1960年，他参加陕西省雁北地区举办的乒乓球赛，在34岁这年荣获第一个业余比赛的冠军。1976年，陈永宁调回成都从事畜牧业，直至1985年，他在成都第一次获得乒乓球赛冠军，已是年近六旬的老人。

　　这不是他第一次参加国际比赛。2010年，“元老杯”落户内蒙古，84岁的陈永宁首次参赛，止步16强。2014年，他飞赴新西兰参赛，对手是卫冕冠军，他以两分之差输了比赛。次年，成都市老年乒乓球协会主席刘学治作诗《老汉明年要夺冠》，形象地描述了他的打球生涯：“我叫陈永宁，九零后老汉。天天打乒乓，买菜还做饭。帅哥不孤单，乒乓是老伴。生活多滋润，百岁如初恋。前年新西兰，世界获第三。人老豪情在，明年想夺冠。且看这照片，出手就不凡。老夫能征战，自是英雄汉。”

　　2014年输球时，他在心底立下目标：不仅要赢得一块金牌，还要像对手那样当三连冠。夺冠那夜，他暗自忖度，下一届“元老杯”在美国拉斯维加斯举办，他要在卫冕之后去儿子家度假。他甚至为自己想好了业余球员生涯规划——打到100岁就封拍。

　　爱好的秘密三大爱好 开心PK

　　陈永宁退休已经25年，2012年老伴辞世之后，女儿放心不下他一人独居，邀他搬来同住。他习惯早上6点起床，为家人做顿可口的早点，目送女儿上班后，就去隔壁的学校体育馆里打球。

　　熟悉陈永宁的人都知道，他似乎没有什么烦心事，见谁都笑呵呵的。有邻居刚退休时特别不适应，跑来向他取经，如何克服无事可做的孤独。他对此不以为意，终于有时间自娱自乐，还有什么不开心呢？

　　不要以为陈永宁只会乒乓球，人家的爱好还多着呢。午睡一小时之后，下半场正好开幕。先唱一首抗战歌曲开嗓，唱累了就喝杯茶，接着背古诗。关于他唱歌的爱好，还有个小插曲。有次他去西南交大九里堤校区看望女儿，在教工宿舍午睡之后，他照例站在窗口引吭高歌。谁知，隔壁住着音乐系的教授。女儿下班回家，听这位音乐系教授四处打听，“对门子是哪个年轻人喜欢唱歌”，她在心里笑说“不年轻，八九十岁了呢”。

　　怕记者采访乏味，他站起来就用美声唱法唱了一曲《草原上升起不落的太阳》，嗓音浑厚，声如洪钟。没唱过瘾，他接着展示民歌《山路十八弯》，唱完一句“大山的子孙”，他陡然用高音唱出了“哟”，气息十足，韵味悠长。谈及自己这三个爱好，信心满满：“打球和唱歌，我敢跟90岁左右的老人PK；如果是背唐诗，我敢接受全世界爱好者的挑战。”

　　他像小孩子一样，从茶几上拿起一本《唐诗三百首》，坚持让记者随便抽查。记者随手翻到杜甫的七律《客至》，刚念出题目和作者，他随即用乐山方言朗声念出“舍南舍北皆春水，但见群鸥日日来……”，抑扬顿挫中还增加了几个即兴的手势。随后，记者准备提首李商隐的诗，他立马询问“是《无题》吗”，得知是另一首五律《落花》，他稍作片刻回忆，就顺利朗诵了全文。聊起前不久央视热播的《中国诗词大会》，他笑言：“如果再来个《中国唐诗大会》，我一定上去打擂！”

　　正值奥运年，国乒小花李晓霞一行恰好在成都备战。陈永宁逢赛必看，对这些国乒小鲜花、小鲜肉如数家珍，男队他最喜欢马龙和樊振东，女队他更偏爱丁宁和朱雨玲。他曾在2013年前后与国乒球员同桌座谈，马龙称呼其为“老前辈”，他笑着推辞，实际心里“美得冒泡”。如果非要给备战奥运会的健儿带个话，他随口就是打油诗“心里不要想奖牌，想着奖牌必失败”！

　　长寿的秘密爱吃回锅肉 自己找乐子

　　尽管已到了鲐背之年，陈永宁看上去只有七八十岁的模样。他声如洪钟，才思敏捷，除了腰部不适需要裹着腰带以外，身体健康状况一切良好。出国打比赛前，主办方需要他提供健康证明，他去医院做了多项体检，医生拿着他的检查报告啧啧称赞：“心脏好，肝脏好，身体棒得像个小伙子。”陈永宁似乎“心有不甘”，追着医生询问道：“我有没有哪个器官不太好？”得知肺部没那么健康，他反而相信了体检报告的准确性，继而提醒记者：“我以前抽烟很凶，打球时呼吸没那么顺畅，40年前就戒烟了。年轻人可别抽烟，不然或多或少都会损伤身体。”

　　他将自己的养生之道归结为一个“乐”字，就是做到心态平和，学会给自己找乐子。他给自己提出了“五乐”目标，既要自娱自乐，自得其乐，又要与民同乐、助人为乐、知足常乐。年过八旬之后，他就将名利、生死问题看淡，自己概括出“三看”原则，对人际关系看得平而不急，对名利看得淡而不求，对生死看得破而不惧。

　　说到美食，烧得一手好菜的陈永宁一时眉飞色舞，他用手比划成筷子夹菜的动作，笑言“咸烧白从来不吃单片，都是两片两片夹着吃才过瘾”。

　　老爷子最爱吃的一道菜是回锅肉，把青椒、洋葱、木耳、蒜苗和猪肉放进一口锅里翻炒，荤素搭配，色香味俱全。他用双手比划盛放回锅肉的大碗的形状，得意地讲述，一碗冒尖的回锅肉端上桌，芳香四溢，他先让着女儿一家品尝，等超出碗口的部分“消灭”掉之后，他将大碗挪到自己面前，就着米饭打扫干净。

　　这次去西班牙比赛，酒店提供了自助早餐，陈永宁的饭量比61岁的儿子都大。余迺成怕老爸吃撑肚皮，提醒他“差不多了”，谁知老爷子眉毛一拧：“别看我饭量大，运动量也大呀，能吃是福！”

　　人物名片

　　陈永宁，1926年生于四川乐山，成都市华蓉公司退休工程师，现居成都。他从10岁开始打乒乓球，球龄长达80年，是成都市老体协乒乓球俱乐部顾问。2014年，他以88岁高龄远赴新西兰参加第17届世界元老乒乓球锦标赛，获得85岁以上男子组铜牌。心有不甘的陈永宁今年再次报名参赛，5月29日在西班牙斩获90岁以上男子组金牌。华西都市报记者曾洁摄影吕甲