李忠信在锻炼中。陈传熹摄

　　从屋里拿出各种兵刃，依次靠墙放在一楼院落门前，老人轮番耍起了单刀、双刀、双鞭、双剑、昆仑斧，又舞起了打魔杖、方天戟、月牙铲、霸王锤；随后打起了一套梅花拳，动、静、起、落、站、立、转、折、快、换、轻、重等12种武姿，彰显着力与美的神韵。

　　待到收势，老人屏气凝神，稳如青松。再好的眼力，也看不出眼前这位头发乌黑、面色红润、眼睛炯炯有神、走起路来身轻如燕的老者，竟已走过了整整一个世纪的风雨历程。

　　这位安徽蚌埠的老人，名叫李忠信，1916年2月出生于山东的一个农家。如今已是百岁老人的李忠信，不仅能将一套套长短兵刃耍得有模有样，身体状况也依然良好。

　　说起李忠信的健康之道，完全靠的是八十多年如一日、坚持不懈地习武锻炼。

　　李忠信12岁时师从少林梅花拳掌门人薛永昌，抗日战争爆发后他前往湖南谋生，即使在那动荡的岁月里，他也从未间断过习武练功。新中国成立后，李忠信的一身本领更是有了用武之地。1952年他获得济南铁路局武术比赛第一名；1959年夺得蚌埠市第一届武术比赛拳术短器械冠军；1975年他退休后担任了原蚌埠铁路分局武术协会副主席，挑起了传承、弘扬中华武术的重任，1983年被评为全国优秀武术辅导员。

　　作为梅花拳的第十六代传人，1985年李忠信挖掘梅花拳、梅花剑、梅花枪、梅花铲及梅花钩等武术遗产，并且整理出万余字的《梅花拳械录》，时年近70岁的他亲自录制了梅花拳功夫系列片。这些弥足珍贵的录像带和资料当即被国家体育部门收藏，1997年梅花拳被列入首批国家级非物质文化遗产。2012年蚌埠市梅花拳研究会成立，李忠信担任研究会会长。李忠信还多次获得蚌埠市、安徽省及全国铁路健康老人奖章。

　　多年来，李忠信生活规律，黎明即起，闻鸡起舞。去年他发现自己听力有些下降，便买了两个闹钟放在床头，每天清晨5点按时起床。晴天室外、雨天室内，天天锻炼两个小时，风雨无阻。每天晨练回来，李忠信冲个澡，换上宽松衣衫后稍作歇息，便浇浇花、养养鱼，看看新闻。到了下午，李忠信则雷打不动地坚持练字一小时，用水写布认认真真临摹一本颜真卿字帖。每到春节，他还把自己写的颜体“福”字送给左邻右舍。数十年来，李忠信所教学生逾万人，他传艺更注重武德的传播。

　　如今李忠信膝下2女3男均已成家，现已五世同堂，全家总共38口人，百岁老人抱着不满周岁的玄孙其乐融融。但李忠信从不言及自己的生日、更不让家人为他祝寿，每逢年节，他总是嘿嘿一笑：“今年，我又年轻了一岁”。李忠信只住过一次院，那是1976年春节，刚退休不久的他因感冒发烧被误诊为“肺癌”，而且一住就是4个多月。即便在这种情况下，他始终保持着乐观的心态，每天早晚坚持遛弯、踢腿、打太极，躺在病床上还活动手脚。

　　李忠信自我调侃说：“什么叫活动？人活着就要动嘛！”话别时，老人表达了对2022年北京冬奥会的无限憧憬，他很想到时候去现场看看那场体育盛会。