4月15日，于嘉（左）作为陪跑嘉宾与陈盆滨在百日百个马拉松挑战途中。新华社发

　　每一次见到于嘉，不是在电视荧幕上，就是在他跑步之后。最近这次也不例外：盛夏大雨之后的北京朝阳公园，于嘉汗水淋漓地站在荫翳的树木之下，无数人将跑步当成一种修行，于嘉也概莫能外，“跑步就是找到心理归属的方式，马拉松就是一段迷你人生”；因为温度的变化，阵阵白气从他的身上蒸腾而起，这位知名媒体人，一时间仿佛拥有了“得道升仙”的气场与境界。

　　跑出一颗“平常心”

　　于嘉跑步的历史可以追溯到10年前，那时的他，是一个体重超过200斤的胖子。于嘉常拿自己当时的形象开涮：“看着镜子里自己的脸，真像个馕。”

　　让于嘉下决心跑步的，不止是体重，还有心态。“我有一阵比较浮躁。我是个媒体从业者，获取某一个领域的信息要快一些，会引起很多人的关注，这容易让我膨胀、飘飘然。我迫切需要重新找一个状态、一个独处的状态，让自己沉静下来。”就这样，于嘉开始与跑步结缘。

　　起初，跑步是一种乐趣，于嘉每次奔跑的距离一般在5到7公里，10公里都很少涉足。渐渐的，跑步成为一种依赖，“一天不跑步，感觉什么事都没法干下去”。

　　于嘉索性卖了车，跑步上下班，从家到单位的距离是6公里，但他会特意绕远，在朝阳公园兜一个大圈，跑出十六七公里的距离才感觉身体通透。双脚，成为于嘉丈量北京的尺子，而他第一次42.195公里的体验也是在这座城市开始。“2012年年底，我跑了我的第一个马拉松——北京马拉松，过程非常艰苦，但更让我印象深刻的，是马拉松所带给我的历练。”跑过终点，意味着漫长征途的开始。于嘉第二年1月就报名参加了厦门马拉松，成绩提高了20多分钟，自此坚定了跑下去的信心。