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国医大师夏桂成养生之道

2017-10-13 14:00:54

  顺应时令 违逆者易伤

  顺应节令是大自然的要求,二十四节气有着大自然特殊的规律,春发、夏浮、秋肃、冬藏,这些都是人们应该注意到的节令现象。夏桂成每每于盛夏入三伏天时要休息1日,停诊1至2周,即使再忙,大暑这天也是要注意休息的。他会选择在春分、谷雨等节令外出游玩,呼吸大自然的新鲜空气。他在名医堂的诊室里挂有一张日中服药图和不同体质顺应自然规律的生活时辰图。

  夏老的养生经验源于生活,亦用于生活,看似平淡无奇,却是他按照运气学说推算出来的成果,它告诉我们如何陶冶情操,造就精气神。他认为:人最大的缺点就是“欲”的泛滥,熙熙攘攘无不由“欲”而来,只有节制心态,适可而止,善于满足者,在平淡追求中获得乐趣,方是养生之境界。

  夏老的养生经验源于生活,亦用于生活,看似平淡无奇,却是他按照运气学说推算出来的成果。

  怡情悦志 宁心胜补肾

  夏老指出:心肾相合,就是天人合一的境界,心者,离火也,肾者坎水也,正是《易学》中坎离既济,心肾合交之意。古代的高僧参悟练功时也讲究天人合一,心气下降,肾水上滋,心气得以滋养,肾气得以纳藏,这是更高层次上的养生。

  夏老一生早年怀才不遇,年轻时候的夏桂成并不像现在有名,他做了二十几年的主治医师,但是他一心钻研学问,并在低职称的情况下,依旧当选为中华中医药学会妇科分会常务委员。他在几次晋升职称时也将机会让给了别人。

  夏老时常锻炼气功,注重冥想,心气得以沉降敛藏,肾精亦可以得到滋养。心胸宽广,海阔天高,怡情悦志,宁心安神。注重心肾相合,这是在超然于尘嚣之外的一种境界。(摘自《三九养生堂》)

来源:今晚报
编辑:牛文娴

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