本报讯（记者刘琳 实习生王春雨）来自湖北仙桃的刘千中老人和他的老伴儿，从5月13日开始，用时12天骑车游遍了北京16个城区，行程累计近千公里。老两口在锻炼身体的同时，希望用别样的方式了解北京，宣传绿色出行。

　　72岁的刘千中老人和他的68岁老伴儿都是湖北仙桃人。目前，已经结束全部行程的老两口暂住在通州。

　　据了解，刘千中老爷子骑行已经有10个年头了。退休前，他是做行政工作的，起初开始骑行的原因，是他发现自己的身体大不如以前，本着锻炼身体的初衷，他开启了骑行之旅。

　　“骑行真的让我身体好了太多了。”刘千中说，这些年他很少得病，而且呼吸顺畅，每天都精神百倍。看到丈夫的巨大变化，老伴儿也开始跟着一起骑车。从最刚开始骑车时的左摇右晃，第二天醒来浑身酸痛，到后来远距离运动都不成问题，老伴儿现在也爱上这种锻炼方式。两个人相互做伴儿，彼此照应，走到哪儿骑到哪儿。

　　今年5月11日，老两口来到北京游玩。用什么方式了解北京、走近北京？老两口马上想到了他们最擅长的骑行。其实，这已经不是他们第一次在异地骑行了。之前他们在去海南旅游的时候，不满足于景色的观光，还想要继续健身，便索性让湖北老家的亲戚把自行车快递到了海南。10天的时间，夫妇俩累计骑了800多公里。

　　这次，同样是骑着从老家寄来的自行车，穿梭在人来人往的北京城，老两口感叹着这座城市的大和美。在每个城区，他们选取的都是当地地标式的建筑和景观。比如，在昌平，他们选择达到的地点是十三陵；在延庆，则是八达岭长城；在市区内，海淀的清华大学、圆明园、朝阳的奥森公园等都留下了夫妇俩的身影。

　　此次他们还设计并打印了绿色出行的宣传单，呼吁大家少开车，多骑车。刘老说，他将自己多年骑行的经验和好处都总结并打印在宣传单上，在骑行的过程中，会边发传单边给别人讲解。“北京人都特别热情好客！”刘千中笑着说，在他们宣传的过程中，不少人主动上前与他们聊天，还有人拉着二老合影。