武汉晚报讯（记者胡义华 通讯员张姝 陈彦西）一走路就头晕，脖子更是酸痛无力，汉阳的周女士为此两个月来每天都用双手抱着头走路。经过在武汉市中医医院汉阳院区推拿科一段时间的对症治疗，15日，她终于可以解放双手，不用再抱头走路了。

　　两个多月前，62岁的周女士做家务时突然头晕乏力，整个人像是踩在棉花堆里。她到医院开了一些止疼、止晕药来吃，情况稍稍缓解。几天后，情况越来越严重，一起身就头晕，之后她要用双手抱着头走，才感觉舒服一些。

　　半月前，周女士来到武汉市中医医院汉阳院区就诊。接诊的推拿科主治医师乔松详细询问病史、查体后，诊断周女士患有严重的椎动脉型颈椎病。

　　原来，近三十年来，周女士包揽了所有的家务活，常常从早上五六点忙到晚上六七点，一整天都在低头做家务。由于长期低头，她的颈枕部肌肉附着处长期劳损、水肿，枕神经受到压迫，进而出现颈部疼痛、头晕、四肢无力、行走不稳等症状。

　　乔松医师建议周女士近期内多休息，少做家务，并教她一套颈肌对抗训练动作。四天后周女士情况明显好转，配合颈部推拿及针灸治疗十多天后，症状基本消失，可以正常走路了。乔松医师建议，做家务的“低头族”平时要多做颈部保健操，或者在医生指导下进行颈部肌肉对抗训练，一般建议工作三十分钟左右后适当休息一会，活动颈部，做一做扩胸运动。