让更多人拥有幸福感和获得感

省劳模张树范退休17年义务带领居民健身散记

11月18日，80岁的张树范老人（右一）在室内教新学员们跳健身操 本报通讯员 夏春雨/摄

　　“每天坚持适量活动，健康又快乐。”这是原吉林石化省劳模、80岁的张树范老人坚守的健身理念和方法。17年来，张树范老人带动吉林市龙潭区铁东2区和铁东新区武汉路北等多个小区的居民，以铁东文体活动中心东侧健身区为中心，开展健康快乐健身活动，已成为铁东一道健康向上的靓丽风景。

　　张树范是一位老劳模，家住铁东A区2栋。上世纪，他在吉林石化电石厂焦化车间当工人，1960年、1969年曾参加省劳模表彰大会，多次被评为省市劳动模范。由于工作业绩突出，后又调到吉林石化104厂担任管理干部。

　　1997年，张树范退休，他参加了铁东的秧歌队，每天与大家一起扭秧歌健身。2000年，由于特殊情况，秧歌队面临解散。老人就想，自己是名老党员，又是老劳模，虽然退休了，但是劳模精神不能退，要发挥先锋模范作用，他主动挑起秧歌队队长的担子，没想到，这一干就是17年。

　　他每天晚上都按时将音箱等设备拉到铁东文体中心广场，然后组织大家扭秧歌，跳健身操。冬天下雪，他就早早地来到广场清雪。下雨天，他也早早来到广场，清扫积水，防止健身的人滑倒摔伤。在张树范老人的带动下，队员们也都动起来，一起干活。在管理队伍上，张树范一心为着大家，秧歌队越办越好，多次获得全国和省市大奖，成为全市有名的秧歌健身操队伍，张树范也被评为江城好人。

　　“新来的人要把动作做到位，严格细致做好动作是快乐健康的基础。”11月18日，记者见到张树范时，他正严肃地对新加入健身操队伍中的队员提出要求。而对一些认真做动作，节奏和动作标准的队员，他也会露出赞许的笑容。他还经常对队员位置进行调整，让跳得好的起传帮带的示范作用，在每天健身活动结束时，及时提出表扬。

　　张树范老人根据每个人身体具体情况，提出不同的具体指导和要求，并在每天都要召开的队长和骨干的碰头会上提出来。关心队员身体情况是他的多年习惯，力求在安全上有备无患。他的为人和科学的方法得到了越来越多的健身的人认可和点赞。

　　张树范老人认真负责的精神，吸引了广大居民参与到健身活动中来，大家的幸福感和获得感油然而生，有找到组织找到家的感觉。

　　他经常帮队友解决思想问题，随时传递正能量。

　　“张树范老人在为大家快乐健身义务保管音响的十多年里，让我深深感到邻里的和谐和展现自己价值的舒心。每天晚6点在安全和不影响附近居民休息的前提下，坚守到7点50分前结束，他把音响音量控制在60分贝内，并根据夏冬两季门窗开关不同情况来调整，在吉林石化多个健身队中起到广场舞引领示范作用。”女队长薛风芝说。

　　张树范经常与广场附近居民楼的居民加强沟通与交流，因为这些楼的居民距离音响播放点最近，过去曾有过纠纷，因此，他生怕影响人家的休息，经常去征求意见。和谐是建立在交流沟通和相互尊重基础上的，因此有人说他不仅是传递身体健康，更是传播心灵健康的使者，是始终义务在岗的工作人员，是实实在在的江城好人。

　　“健康大中国需要大众有健康科学的健身方法，要简单易学轻松有力，还要跳出美跳出中国人的风采。”张树范说。他追求“轻缓适度的”适合全面提升有氧活动的目标，老年人要求活动的重点是上肢，他带动的每个老年人都充满韵律和灵性；他要求中年人的广场舞是重点锻炼下肢，在大家跳过健身操之后，用声音小的小音箱继续进行健身。

　　健身操队队员梁士杰说，张树范老人有风湿骨病，有时每走一步都钻心的疼，可是，老人说正是因为他每天拖着音箱每走一步腿都钻心痛，才让他更加期盼有更多的人参与锻炼，更加珍惜健康。（本报记者 王敦富）